träningen går framåt

Kan märka en skillnad nu ..hahah
fortsätter jag så här blir jag beach babe i sommar.

jag har aldrig haft bra kondition..men i går lyckades det mej att springa på löpband i 4 kilometer :) utan att dö av bara ansträngelsen.. 992 steg på trappmaskinen blev det också ..och fick träna lite styrka ochså. hahaha det går framåt .
E super taggad på mer.
är nu lite öm i kroppen idag så jag går en lång tur i stället..
skal träna igen i morgon
Puss