tränings dagbok 19/1

Basic styrke träning armar, rygg och mage.
strech och så upp på löpbandet..det blev till hela 5 km på interval träning utan stop
Har nått mitt mål!!!
Men ajaj va jag pajjar mitt knä , så nu har jag varit in i sportsmaster inne i stan å fått gjort en löptest och fått reda på att jag har en fin och neutral löpstil, bra starka vader och inga vridningar i fotlederna när jag löper.

Hittade också ett par skor , men min plånbok tyckte där att jag skulle vänta tills jag får lön innan jag köper dom 1099 dkk. Min Plånka ekade när jag såg priset. Sunbben jag pratade med vill gärna tra av 99 kr så jag bara skulle betala 1000 .Men jag väntar tills lönen kommer :)

så nu har jag nått att se fram till :)

pyssa