Den sunda linjen fortsätter

Med sido spring må jag säga.. glömde helt bort min Pilates igår när jag kom hem.
Åsså fick jag glass :/

så nu jäklar.





Startar dagen med

Frukost : vitaminer 2 glas vatten, och banan med mjölk och fibersund.


Mellan mål : Viking whey protein pulver


Lunch : sallad med Kyckling från igår


Mellan mål : Viking whey protein pulver


Middag : 2 Grov toast , juice
Kom hem allt för sent till att jag orka bäsa med sallad å illa luktande tonfisk


och dagens träning är då COMBAT om jag nu kommer på kl 18 stod visst i kö sisst jag kollade ! och styrketräning och den obligatoriska cyklingen till och från gymmet :)

Blev en exta 40 min COmbat me våran härliga instruktör och jag å en tjej till.. vi tog lite av combat 38 efter vi hade kört den vanliga timmen. :)


men nej nu jäklar.. kan juh inte sitta här som en rugguggla heller när Gubben å co kommer hem till kaffe snart.. det ska juh firas han har blivit Datamatiker i dag !!