Dagen i dag

Sitter nu och är helt trött här.. och saknar många just nu!

ja ja

upp kl kvart i 6 kom jag i allafall, skulle juh öppna butiken i också i dag ..BLÂ

frukost: äppelgröt med banan, kanel och mjölk


Mellanmål: banan och vatten


Mellan mål: efter träning viking whey protein pulver choklad

Middag : sallad och kotlett som ian lagat. och care vitamin drik

så blev det inte mycket mer än det i dag ..jo druvsocker ..va fan det nu heter .

så 14,30 ner och träna.



Körde CARDIO idag... stog på crosstrainern och tänkte köra typ en 30 min eller nått.. men så stog jag å tänkte på allt möjligt och hux flux så hade jag stått i 1 timme och 30 min utan stopp!! blev helt paff...:)

Bjussar på en svettig Ellie med håll å hela molivetten



och så blev det till en 25 min hoppandes i hopprep. och cooldown

är största motståndaren av vågen.. men idag va jag upp på den innan jag börja träna.. och i dag visade den 51.4 kg i bara trosor... så det går neråt..bara den inte går för mycket ner..för så ryker juh muskelmassan jag byggt på mej. OGILLA!!

Nu sitter jag och skriver en meny till Lelle!! :)

sen ska jag sova och drömma nått snuskigt tror jag :) haha