I dag då

Klev upp vid en 5 tiden i morse efter ennu en natt med inte mycket sömn... har skit svårt att sova..! jaja

dagens meny!

Frukost : filmjölk med Branflakes


Mellanmål : en ekologisk grov bulle med ost och vatten

Frukost : sallad med Tonfisk och vatten
Och i dag då en Muffin... e så jävla trött så kroppen skriker efter socker.


Mellanmål : Banan/ vatten


Middag : Angus steak (röd) med Ungs grillade Potatis halvor :)

jum jum

Träningen bestod av överkropp ! så 45 minuter med axlar ,triceps ,biceps och flyers

sitter å kollar ugglor gör jag också... har hittat många fina .Kolla här Lelle , kommer ett par av dom här.











åååh gud va jag saknar Mina brudar i Malmö just nu!

so long