ooh yea ,still got it !

Var så nice med 1 timmes Combat träning , även om tekniken alltså elektroniken gick åt skogen..hack i cd skivan med muskiken och det ena med det andra, vi körde en mix av gammalt och nytt på grund av det förbaskade hacket. Men det var super kul ändå..saknar dock min högra wingman..eller dam i detta tillfälle min Charlotte e tomt utan henne när hon inte är där,min combat budy.
Men tänkte då på Lelle min la dive att hon skulle ha varit där...vi ville vara som ler och långhalm nere på gymmet om vi bodde närmare varanndra . avstån suger.

så efter det så cyklade jag ner på gym nr 2 och klev för första gången i eveigheter upp på löpbandet och klämmde iväg mej på 30 min non stop samma tempo springtur....skönt som fan ,och det utan att smalbenen trilskades som dom brukar. juubii! så efter det så körde jag styrka på axlar , biceps, triceps och bröst + flyers..ömma jävlar som jag hatar som pesten men dom ska göras.. banne mej om jag inte ska få mera muskler också där. :)

skönt som fan med träning alltså!
kan inte leva utan den .
Men kan dock leva utan den förbaskade muskel knuten jag har fått mitt på rygge precis mellan skulderbladen.. känns som om jag har en golfboll intryckt mellan..skulderbladen som nån står och trycker på . gör lite smått ont.

tror jag ska besöka min fys snubbe snart och se om han vill ,ta hand om dom ilskna knutarna och smalbene åt mej. :)

saknar mina babes gör jag också...som bara den !
vill ha tjej kväll och bara sitta å slöra om allt..mellan himmel och jord. å bara vara.
Vill träna med min Lelle vill jag också , tror vi ville va super motivation för varanndra nere på gymmet.
Men må bita ihop och gå själv...som tur e så brukar det alltid va nån som bubblar med mig där nere...hehe så helt ensam e man inte. Âr faktiskt jobbigt i bland att det alltid är nån där som ska prata med en eller fråga om 1000 saker eller bara små prata , hehe men man ska inte klaga. Vore inge kul att vara helt själv heller.

Näh nu ska jag visst titta på film bakom ögonlocken som farmor brukar säga.
börjar bli trött.
aj , jäkla muskelboll..


over and out